1. トップ
  2. 温泉・スパ
  3. 【大阪サウナ2024】大阪でととのうならココ!サウナ女子のおすすめ8選

【大阪サウナ2024】大阪でととのうならココ!サウナ女子のおすすめ8選

大阪サウナまとめ

ここ数年「サウナブーム」と言われるほど注目度が高まっていますよね!
実は、大阪だけでも500件を超える施設があるんです。

サウナは血行が良くなり、肩こり解消や安眠効果があると言われているだけでなく
肌のツヤもアップしてくれます。
健康にも美容にも良いことづくしのサウナに行きたくなってきたのではないでしょうか!!

サウナの楽しみ方として「ととのう」という言葉を聞いたことはありますか?
サウナ→水風呂→外気浴(休憩)を1〜3セット繰り返した後の外気浴中に訪れる
体がフワッと浮いたような感覚のことです。
頭がすっきりとしてとっても気持ちいい♪

月3〜4回はサウナに行く「サウナ女子yamatan」がおすすめする大阪のサウナをまとめてご紹介します♪
大阪ではまだ数少ない貸切施設もご紹介するので、
ご家族や友人とぜひととのっちゃってください^^

昔ながらの銭湯からおしゃれホテルまで!

1.ユートピア白玉温泉【PR】

大阪サウナユートピア白玉温泉外観京橋駅より徒歩10分のところにあるサウナの聖地「ユートピア白玉温泉」!
施設点検日(通常はお休み)のところお邪魔したのですが、多くの人が「空いてる〜?」と間違えて来てしまうほど大人気の温泉施設!
昨年リニューアルしたばかりの老舗ながらも新しい街の銭湯です。
タオルは有料なので持参するのがおすすめ◎
※今回は撮影のため特別に水着を着用して入浴しています。
大阪サウナユートピア白玉温泉銭湯炭酸泉お風呂は全6種類。
女性に嬉しい炭酸泉やエステバス、疲れた体をほぐす電気風呂やジェットバスなどたくさん楽しめます!
特に高濃度炭酸泉は温度が少し低く設定されてるので、長く浸かって体の芯から温まることができますよ^^
もちろん露天風呂も!屋根があるので雨の日でも利用できるのが嬉しいポイント。
大阪サウナユートピア白玉温泉銭湯洗い場も数が多くて助かる!
壁画も「ザ・銭湯」という感じがして居心地がいい〜♪
温泉だけでの利用でも満足度◎なのですが、やっぱりととのわないとはじまらない!ということで〜〜!
大阪サウナユートピア白玉温泉ボナサウナ水風呂氷風呂アツアツの高温サウナも、もちろん体験させていただきました。
80度前後なのですが、10分に1回赤い照明がライトアップされるとオートロウリュが作動して温度が急上昇!!
エンタメとしても楽しいし、時間軸がわかるのでありがたい機能(笑)
水風呂は初心者にもおすすめの温水プールぐらいの温度と、名物「氷風呂」の2種類!
名物の理由は、驚くほど“ゴオオー”という大きな音とともに本物の氷が落ちてくること!
約20分に1回、突然始まるのでショーのような感覚でつい待ち構えてしまいます^^
水深140cmなので立ったまま入れるのも斬新。
目の前に外気浴の椅子があって飛行機も見えてととのうには抜群のロケーションですよ。

くるるん
くるるん
サウナハット・ポンチョのレンタルサービスもあるルン♪
大阪サウナユートピア白玉温泉コワーキングスペースなんと!ここには温泉だけじゃなくコワーキングスペースまで完備!
インターネットやコンセントはもちろん、ソファーに雑誌、個室まで幅広い用途で使用できちゃいます。
お仕事や課題終わりの疲れた時に温泉も楽しめて一石二鳥!
しかも今後はレディースデイが開催されるかも?ますます目が離せません✳︎

料金
大人(中学生以上):520円
中人(小学生):200円
小人(幼稚園児以下):100円
サウナセット:820円(入浴+サウナ2時間制)
お得なLINE登録はこちら

 

店名:ユートピア白玉温泉
住所:大阪市城東区蒲生2-7-36
地図を見る
TEL:06-6933-0828
営業時間:朝6時より深夜1時まで
定休日:年中無休(施設点検日は除く)
アクセス:JR・大阪メトロ「京橋駅」より徒歩約10分
公式SNS:InstagramTwitter
オンラインショップ:https://shiratama37.base.shop/

2.花園温泉 sauna kukka(サウナ クッカ)

花園温泉saunakukkaサウナクッカ外観昨年オープンしたばかり!関西最大級のサウナ施設!
温泉、サウナ、ボディケアだけじゃなく、フードコートもあります。
お風呂上がりに嬉しい「自家製ジェラート」や期間限定フレーバーなど本格スイーツも楽しめちゃう✨
花園温泉saunakukkaサウナクッカ温泉こちらの温泉はなんと、地下1,000mから湧き出す天然温泉!
2Fスパゾーンのサウナはオートロウリュなのでしっかり熱い〜✨
水風呂は1つの浴槽内で浅い方と深い方に分かれてるんです👀
露天スペースも充実しているので開放感バッチリ!
花園温泉saunakukkaサウナクッカ3階3Fはサウナ専用フロアになっています。メインは80名以上が収容可能な巨大サウナ!
もちろん外気浴スペースもど〜んと大きいので、自分のペースでととのえます。
もっとゆったりサウナを楽しみたい方にはプライベートサウナがおすすめ!
アウフグースイベントやヨガ教室等の開催もあるので、通いたくなっちゃう♪

料金
【2F spa hanazono 入泉料】
大人(中学生以上):平日1,000円、休日1,200円
小人(4歳〜小学生):平日500円、休日600円

【3F private sauna oma 利用料】
平日1,000円、休日1,200円(ポンチョ・タオルセット付)
※中学生以上水着着用の男女共用フロアになります。
※入泉料が別途必要となります。

【予約制 プライベートサウナ(1回110分)】
水風呂タイプ(定員2名):1室4,000円
シャワータイプ(定員2名):1室3,000円
シャワータイプ(定員1名):1室2,000円
※入泉料とoma利用料が別途必要となります。

【予約制 バレル薪ストーブサウナ利用料(1回110分)】
定員6名:1棟6,000円
※入泉料とoma利用料が別途必要となります。

店名:花園温泉 sauna kukka(サウナクッカ)
住所:大阪府東大阪市新町17-33
地図を見る
営業時間:
【1F レストラン】11:00〜23:00
【2F 花園温泉】10:00〜25:00
【3F プライベートサウナ オマ、37℃カフェ】10:00〜24:30
定休日:なし
アクセス:大阪メトロ中央線「新石切駅」より徒歩19分
バス 四條畷線「箱殿」より徒歩7分
駐車場:自走式立体駐車場270台完備

3.天然温泉 延羽の湯 本店 羽曳野

大阪サウナ延羽の湯012022年にリニューアル!6種の露天風呂と2種のサウナを楽しむことができます。
遠方から延羽の湯のサウナを目的に大阪へ訪れる方もいるぐらい有名な場所です!
毎月3と7が付く日にはサウナイベントが開催されているのもおすすめ♪
大阪サウナ延羽の湯02里山をイメージした露天風呂は緑が多くて落ち着く空間。
信楽焼で作られた「つぼ湯」やいつまでも浸かっていたい「寝湯」など温度も形も様々な温泉を楽しめる!
夜にはライトアップされていて幻想的な空間が広がっています。
大阪サウナ延羽の湯03なんとサウナは外に設置されているんです。
温泉で体をあっためてからサウナに入るのがおすすめ!
LED照明による鮮やかなサウナ室では毎時30分になるとロウリュイベントが開催されます。
アロマの良い香りの中、90度超えの高温サウナを楽しんだ後は自然あふれる空間で最高の外気浴でととのいましょう^^
大阪サウナ延羽の湯04こちらではファミリースペースやハンモック・プールソファがある「離楽房(りらくぼう)」というリラクゼーションスペースも充実しています。
お風呂上がりに1万冊程度の本とともにリラックスした時間を過ごせちゃう!

料金
大人(中学生以上):平日900円、土日祝1,000円
小人(小学生以下):平日500円、土日祝560円
※3歳以下無料
店名:天然温泉 延羽の湯 本店 羽曳野
住所:羽曳野市広瀬186-3
地図を見る
TEL:072-950-1126
営業時間:
朝10時より深夜2時まで(最終受付は深夜1時まで)
薬石汗蒸房は深夜12時まで
定休日:年中無休(施設点検日は除く)
アクセス:近鉄南大阪線「古市駅」「喜志駅」より無料送迎バスで約20分

4.ヘルシー温泉タテバ

大阪サウナヘルシー温泉タテバ01翌朝5時まで営業しているヘルシー温泉タテバさん。
45度!?熱々の「地獄風呂」から、お風呂の中でストレッチをする「エアロビ・バス」などお風呂も魅力的!
大阪サウナヘルシー温泉タテバ02こちらでは男女の浴室が毎日入れ替わるんです。
月ごとの入れ替わりは聞くことがありますが、毎日なんて驚き!
大阪サウナヘルシー温泉タテバ03魅力は、全面タイル張りの高温サウナ!
有料のサウナは受付で、鍵をもらってから入浴してくださいね♪

【北側浴室】奇数日→男性 偶数日→女性
遠赤外線サウナ:90度超えの高温サウナです。収容人数は10人程度で、上と下の段で体感温度が大きく変化するので一度体感してみてください!

【南側浴室】奇数日→女性 偶数日→男性
塩サウナ:お肌がスベスベになるので、女性に大人気です。塩はサラッとしていて肌馴染みがいい!
スチームサウナ(無料):開けた瞬間いい匂い(笑)こちらの中では最も低温で高温が苦手な方も入りやすいですよ!
大阪サウナヘルシー温泉タテバ04こちらの施設はサウナ、水風呂、外気浴が全て半露天スペースで完結します。
こういう動線も「ととのう」に大きく関係するんですよ!
しかも、水風呂は約110cm程度と深い!
“半露天”なので雨天でも楽しめるのも嬉しいポイント♪

料金
大人:520円(手ぶらセット650円)
中学生:380円 小学生:200円 幼児:100円
※サウナ利用:別途300円
店名:ヘルシー温泉タテバ
住所:大阪市浪速区桜川2-14-19
地図を見る
TEL:06-6567-1424
営業時間:14:00〜翌朝5:00
定休日:なし
アクセス:大阪メトロ千日前線「桜川駅」より徒歩8分

5.Hotel Noum ルーフトップ

大阪サウナHotelNoumルーフトップ02月4〜5回の不定期開催のため●予約推奨●
都会のおしゃれなホテルにもサウナが!?
アクセス◎の屋上テントサウナはいかがですか?
大阪サウナHotelNoumルーフトップ02日本初上陸!ロシアで最も人気のテントサウナ「TERMA」を使用。
3層の断熱生地で作られているので熱々の本格サウナが体験できちゃいます。
アウトドアなので水着かTシャツを着用してくださいね♪
大阪サウナHotelNoumルーフトップ05アロマ水が用意されているので何度もロウリュができます。
薪ストーブなので最大110度まで温度調節可能!
ロウリュの音ってなんだか落ち着くんですよね。
他の参加者の方たちと会話を楽しむのも◎貸切で友達やご家族で楽しむのも◎
水風呂もシャワーも完備しているのが嬉しいポイント!
大阪サウナHotelNoumルーフトップ03Hotel Noumさんには「都会に野を生む」というコンセプトがある通り屋上にも緑があります。
オフィス街なのでみなさんが仕事している間にととのうなんて贅沢すぎる!
取材時は夕方だったのですが綺麗な夕焼けを見ることができました。春には桜も見えるかも!?
体も心もととのって都会のオアシスを感じちゃいましょう♪

料金
1人分料金:2,500円(最大4名様まで、他のお客様と同室利用)
プライベートサウナ:10,000円(最大4名様まで、貸切)
店名:Hotel Noum ルーフトップ
住所:大阪市北区天満4-1-18
地図を見る
TEL:06-6940-0882
開催日:月4〜5回の不定期開催 ※詳細はこちら
アクセス:大阪メトロ谷町線「天満橋駅」より徒歩7分

完全貸切!ゆっくりととのいたい方におすすめ

6.屋上の北欧サウナ店 LOMA

大阪サウナ屋上の北欧サウナ店LOMA01隠れ家のようなプライベートサウナ&カフェ!
完全貸切なので、カップルやご家族でのご利用もおすすめ◎
3階はカフェになっていて、4階が貸切のサウナになっています。
壁には「サウナ」の文字がおしゃれに!可愛い写真が撮れちゃう❤︎
大阪サウナ屋上の北欧サウナ店LOMA02屋上テラスでのサウナということで、晴天とサウナの相性は抜群!そよ風が気持ち良い♪
夜はライトアップされて幻想的な空間に!没入感◎
もちろん雨の日にはタープテントを設置してくれるので安心です^^
大阪サウナ屋上の北欧サウナ店LOMA03小窓があるテントサウナは外の景色が楽しめて嬉しい♪
中は約70〜90度となっています。
テントサウナには珍しい電気ストーブなので、ロウリュをしながら自分好みの温度や湿度に調整できちゃう!
室内の温度を保つためにサウナストーンの積み方にも工夫されている店主さんこだわりのサウナです。
大阪サウナ屋上の北欧サウナ店LOMA04アメニティには白樺の香りがするオーガニック製のボディーソープや、オールインワン美容液があります。
私が特に嬉しかったものがヘアゴム!実は、サウナに行く時についつい忘れてしまって髪が乾燥してしまうことがあるんですよね。。
こういう何気ないアイテムがあるとリピートしたくなっちゃう♪
さらに、鏡やドライヤーは2つずつ用意されているので2人同時に身支度可能!
豊富なドリンクメニューやサウナポンチョなどもレンタル(別料金)できるのでこだわりのサウナ体験しちゃって下さい♪

料金
平日:5,500円(昼)、 6,600円(夜)
※3名以上のご利用から、1名様当たり追加料金1,650円
土日祝:6,600円(昼)、7,700円(夜)
※3名以上のご利用から、1名様当たり追加料金1,650円
店名:屋上の北欧サウナ店 LOMA
住所:大阪市中央区松屋町7-17 3階
地図を見る
TEL:06-6777-9137
営業時間:10:00~22:00
定休日:木曜日(祝日の場合は前日の水曜に振替)、不定休
アクセス:大阪メトロ長堀鶴見緑地線「松屋町駅」より徒歩1分

7.貸切サウナととのうと

大阪サウナととのうと01最大4名様までご利用できる貸切サウナ。
しかも、サウナは1室のみなので完全なる貸切空間にゆっくりとくつろぐことができます。
大阪サウナととのうと02水風呂は水着等の着用が必要とのことなので、水着をお忘れなく!
フェイスタオル、ポンチョ、サウナハットなどのレンタルは行っているので安心してくださいね♪
大阪サウナととのうと03天井が低めなので1度のロウリュでも結構な高温になります!
少しずつがおすすめ♪
追加料金でアロマ水に変更することも可能なので試してみてください。
大阪サウナととのうと04水風呂はドラム缶となっていてなんだか風情を感じます。
外気温に依存するので、冬がおすすめ!
貸切なので、休憩待ちをしなくていいのが嬉しい^^
サウナドリンクでお馴染みオロナミンCとポカリを混ぜた「オロポ」はかき氷で注文できちゃいます。
一度食べてみてください♪

料金
4,800円〜(2時間)
店名:貸切サウナととのうと
住所:八尾市植松町5-5-15
地図を見る
営業時間:10:00〜22:00
定休日:火曜日・不定休
アクセス:JR「八尾駅」より徒歩4分
近鉄「八尾駅」より徒歩20分

8.ONEPERSON梅田

大阪サウナONEPERSON01まるでホテルのような貸切サウナで、本格フィンランド式サウナが体験できちゃいます。
サウナ、シャワールーム、パウダースペースが1室にまとまっていて、完全なる個室空間!
大阪サウナONEPERSON02写真からでも溢れる清潔感!
お部屋はスタンダードルームとデラックスルームの2種類。
どちらもサウナの大きさは変わらないのですが、デラックスルームではスタンダードより広いお部屋に、ヘアドライヤーや各種備品もワンランク上のものが用意されています。
サウナには乾燥が付き物なので嬉しいポイント!
大阪サウナONEPERSON03ハーブセラピストが月替わりでセレクトするアロマ水は、「癒す」「和らげる」「目覚める」がコンセプト。
自分だけの空間なのでサウナ室で寝るという「寝サウナ」なんてこともできちゃいます。
人の目を気にしなくていいからこそ、部屋のスピーカーを使って自由に好きな曲をかけることも可能です♪
大阪サウナONEPERSON04アメニティも充実しています。
ソフトドリンクや化粧品が完備!オリジナルのサウナハットの貸し出しも行っていますよ!
またヘアドライヤーやヘアアイロンはDysonなので、髪の毛もツヤツヤで帰れちゃいます^^

料金
【スタンダードルーム】
1名利用:3,600円(60分)、5,200円(90分)、6,700円(120分)
2名利用:6,000円(60分)、8,000円(90分)、10,000円(120分)
【デラックスルーム】
1名利用:6,200円(90分)、7,700円(120分)
2名利用:10,000円(90分)、12,000円(120分)
店名:ONEPERSON梅田
住所:大阪市北区梅田1-12-6 E-maビル 5階
地図を見る
TEL:080-5227-0035
営業時間:9:00〜23:00
アクセス:大阪メトロ谷町線「東梅田駅」・阪神「大阪梅田駅」より徒歩1分

まとめ

サウナは日常空間からすぐにいける極上の贅沢だと思いませんか?
温度や湿度によって体感温度は大きく変化します。
また、体調によっては危険なものになってしまうのでサウナの入り過ぎには注意!
またしっかりと汗を流すために、事前の水分補給はしっかりと取ってくださいね^^
いろんなサウナ施設を巡って、自分なりのととのい方を見つけるのがおすすめ♪

▼関西の温泉宿特集▼


▼ととのう前に食べたい!おすすめ梅田ディナー▼

▼地元民がおすすめする観光スポット▼

ライター:yamatan
大阪生まれ大阪育ち!生粋の大阪人! ライブとサウナが大好きです。まだまだ隠れている大阪の魅力をお届けします♪

ライター紹介

yamatan
大阪生まれ大阪育ち!生粋の大阪人! イベントとご飯を食べることが大好きです。まだまだ隠れている大阪の魅力をお届けします♪
ページトップへ