大阪在住OLが選ぶ！梅田でひとりランチしやすいお店おすすめ14選
梅田はランチの宝庫です！ひとりでも入りやすいカフェやレストランが軒を連ねています。
ですが、いざひとりでランチしようと思っても、お店がパッと浮かんでこない、そもそもお店がありすぎて分からない、結局いつも同じお店になってしまう、なんてことはありませんか。今回はそんな方に梅田でひとりランチしやすいお店をご紹介しています。
味だけでなく、お店の雰囲気にもうるさい大阪在住アラサーOLがここはいい！とチョイスしたお店を紹介していますので、梅田でひとりランチしようとされている方はぜひ参考にしてみてください。
▼おすすめ梅田ランチ
▼梅田タバコが吸えるカフェ▼
サクッと食べたい時！
1.極上親子丼♪
【笑卵(わらう)】
新梅田食道街にある、親子丼のお店「笑卵」さん。
通路に面したカウンター席のみのお店なので、女性一人でも気軽に入りやすい！
先に食券を買ってから食べるタイプなので、お会計がもたつかないのもランチにぴったり！
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どれもこれも美味しそう！しかもコスパ抜群！今回は定番の極上親子丼をオーダー。
カウンター８席のみですが、意外とゆったり座れます。
カウンター下に荷物を置けるのも嬉しい！
注文してから５分ほどで親子丼が目の前に。
ランチタイムは大行列なので、時間をずらして行ったのは正解！
追い卵がツヤツヤで弾力があって、卵好きにはたまらない！親子丼との絡み具合が最高でした。
ちょっぴり甘くてトロットロの卵がとにかく絶品。その名のとおり、極上の親子丼でした♪
お味噌汁とお漬物もついてたったの600円だなんて・・・
これはリピート間違いなしですね！
住所：大阪市北区角田町9-26 新梅田食道街 1F
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TEL：06-6361-1880
営業時間：
[月～金]11:00～22:30
[土]10:30～22:00
[日・祝]10:30～21:30
定休日：年中無休
アクセス：
御堂筋線梅田駅 徒歩1分
ＪＲ大阪駅 徒歩2分
阪急線梅田駅 徒歩2分
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2.まわらないお寿司なら♪
【立ち寿し しおや】
美味しいお店が立ち並ぶ新梅田食道街にある立ち食いのお寿司屋さん。
平日のお昼にお邪魔しましたが、オープンから10分で満席！11:45には数名の方が待たれていました。
店内は10名ほどが入れるL字型のカウンターのみ。明るい店内は女性でも入りやすそうです。
目の前で職人さんが握るお寿司が食べられるのはテンション上がりますよね！
お昼のメニューはこの4種類のみ。650円～と、とてもハイコスパなんです！
本日は十二貫盛りを注文。職人さんの握るきれいなお寿司が出てきました。
内容は、玉子、まぐろ、サーモン、イカ、えび、はまち×２、タイ、ねぎとろ、タコ、白菜漬け、鉄火の手巻きと赤出汁です。
どのお寿司も、ネタがペラペラではなく小振りだけど厚みがあってシャリとのバランスが良かったです。
【左上】鉄火の手巻き
海苔の風味が美味しい手巻き寿司。
【右上】エビ
ぷりっぷりのエビは甘味と風味があって美味しいです。
【左下】ねぎとろ
このねぎとろ溶けるんです。口の中に入れると、ふわ～っとした香りと風味を残して溶けちゃいました！
【右下】タイ
身がしまっていてコリっとした食感が新鮮さを感じさせます。
そして、これがうれしい白菜漬け。
シャキっとした食感の白菜とかつお節の風味が口の中で一体になるんです。
シャリともよく合っていて最高です。最後に食べたい一品です。
（出てきた瞬間にうれしすぎて最初に食べてしまいました・・・）
実は「ガリ」も美味しいんです。
皆さん、がっつり取っていましたが納得です。甘味があって程よい酸味と、きつ過ぎない生姜が丁度良い感じで、口の中をさっぱりとしてくれますよ！
住所：大阪市北区角田町9-28 新梅田食道街
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TEL：06-6366-0246
営業時間：11:30～23:00
定休日：水曜日
アクセス：JR大阪駅から徒歩2分
大阪メトロ梅田駅から徒歩1分
阪急梅田駅から徒歩1分
スパイシー気分！
●NEW●3.タイ屋台でピリ辛ガパオごはん
【マンゴツリーキッチンカオマンガイ】
JR大阪駅からすぐ、グランフロント大阪 うめきた広場 B1Fにある
タイ料理のお店、マンゴーツリーさん。
バンコクに本店がある、本格タイ料理がいただけるお店です。
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鶏のガパオ×カオマンガイ（茹で）両方食べれて贅沢〜♪
ヤムウンセンも食べたいな〜と思いながらミニトムヤムヌードルをセットでプラス。
あっさりピリ辛ガパオでご飯がススム♪
タイのチキンライス、カオマンガイは
プリプリの鶏に4種類のピリ辛ソースをかけて自分好みにアレンジしていただきます♪
スパイシーで甘くて酸っぱいミニトムヤムヌードル♪
海老がプリプリで美味しい＾＾
タイ気分が味わえて◎
住所：大阪市北区大深町4-1 グランフロント大阪 うめきた広場B1F
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TEL：06-6485-7653
営業時間：11:00～22:00
定休日：グランフロント大阪に準ずる
アクセス：JR大阪環状線 大阪駅 徒歩1分
4.本格中華バルの麻婆豆腐！
【大阪中華サワダ飯店】
梅田の富国生命ビルにある中華バル「サワダ飯店」さん。
ミシュランひとつ星、中国菜エスサワダさんの姉妹店です！
ポップでピンクやグリーンのネオンがいい感じ。
カウンター席もあって一人ランチに入りやすい！
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麻婆豆腐セット
八角が香る水餃子と、ごまだれとがとても合ってる〜美味しい！
サラダにはちょこんとフルーツが乗ってるのも嬉しい♪
見た目ガツンと辛そうに見えますが、旨味とコクをしっかり感じる
バランスのいい上品な辛さの麻婆豆腐！
ご飯との相性抜群すぎで、おかわりしちゃいました〜♪
おひとりさまでも気軽に入れる雰囲気なのが◎
カウンター席には充電用コンセントもあり！
住所：大阪市北区小松原町2-4 大阪富国生命ビル B2
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TEL：06-6948-5998
営業時間：11:00〜23:00（L.O.22:00）通常時
定休日：不定休
アクセス：地下鉄谷町線 東梅田駅 徒歩2分
5.アツアツなスンドゥブランチでほっこり♪
【チャンチ LINKS梅田店】
大阪梅田から歩いてすぐ、リンクス梅田の上にあるレストラン街にチャンチさんがあります♪
店内にはカウンター席がずらっとあって、お一人様でも入りやすい！
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スンドゥブ以外もありますよ！おひとりサンゲタンまであるので風邪気味や栄養つけたい時にはコレ嬉しい！
スンドゥブセットの牛スジとナチュラルチーズ＋50円でキムチをトッピング♪
マグマ並みにグッツグツ！！
さむ～い冬に食べたくなるアツアツスンドゥブ！チーズとろ～んで美味しい♪
生たまごは無料なんでモチロン頼みました♪黒米の健康ごはんは白米に変更可能ですよ♪
スンドゥブは、辛さを「控えめ・ふつう・辛め」から選べるのも安心です＾＾
ちなみにわたくしは辛いの大好きなので「辛め」をいただきました～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
牛すじも結構ゴロゴロはいっていて、美味しくいただきました♪
カラダの芯からポカポカ！！やっぱり寒い日は辛い物ですね～＾＾
住所：大阪市北区大深町1-1 ヨドバシ梅田8階
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TEL：06-6110-5750
営業時間：11:00～23:00（LO 22:00）
定休日：ヨドバシ梅田に準じる
アクセス：
ＪＲ大阪駅 徒歩2分
御堂筋線梅田駅 徒歩2分
阪急線梅田駅 徒歩3分
予約：可
6.ピリッとスパイシーな本格カリーランチ
【渡邉カリー】
こちらは、西梅田駅9番出口（大阪地下街出口c-57）から徒歩1分にある、オリジナルカレー専門店です。
お店はビルの3階にありますので、階段かエレベーターで上がってください。
こちらは、チキンカリー850円。
鯛と鶏の和風出汁にスリランカ産のスパイスを自家調合したカレーが自慢の一品。
ルーはさらっとしていて、食べれば食べるほどどんどん辛くなってきます。
やみつきになる感じがたまりません！
具材の鶏肉は、ほろほろと身がくずれて柔らかくて美味しいです。
辛さは中辛と辛口の2種類から選べます。ごはんも大、中、小から選べます。
テーブルは4名席×2、2名席×2、とカウンター席です。
レトロな雰囲気とダウンライトがおしゃれな店内には、ジャズが流れていてとてもいい感じです。女性のおひとりさま入店も多く、非常に入りやすかったです。
日曜の14時ごろにお邪魔しましたが満席！
その後も絶えずお客さんが来店する人気ぶりでした。
日曜は16時まで営業しているので、時間をずらして行くのがオススメです！
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住所：大阪市北区曽根崎新地2-2-5 第1シンコウビル 3F
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TEL：06-6346-3338
営業時間：
月～金11:30～14:30、18:00～21:00
日・祝11:30～16:00
定休日：土曜日
アクセス： JR北新地駅より徒歩7分、
四ツ橋線西梅田駅より徒歩5分
ふるんふるんなたまご料理♪
7.これぞ大阪のだし巻き定食♪
【みす美】
茶屋町で100年以上続く、老舗のお蕎麦屋「みす美」さん！
こんなところにあったんだ〜って感じで、正直今まで気づかなかった！！
コンパクトな店内、お店の方がテキパキ気持ちいい接客で回転は早めです♪
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出し巻き定食♪蕎麦かうどん、温/冷が選べます。
う〜んコレコレ♡
知ってました？「だし巻き定食」ってよそではないんですって！！
お出汁が効いた「だし巻き卵」は関西だけ、大阪人で良かった！！
ぷるぷるなだし巻きたまごを、ツヤツヤ綺麗なふっくらご飯といただきます♪
あ〜お口の中で優しいお出汁が広がる…これぞ大阪のだし巻き！！
なんて美味しいんでしょう♡
白く美しいお蕎麦とお出汁の相性もバッチリ！
じわーんと冷えたカラダに染み渡ります(๑•⌄•๑)
ほっこり昔ながらの変わらぬ味。
お一人様、少人数で行くのがオススメです。
住所：大阪市北区芝田１丁目５−１４
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TEL：06-6372-5563
営業時間：
11:00～15:00(L.O)
定休日：日曜・祝日
アクセス：
阪急大阪梅田駅 徒歩2分
ＪＲ大阪駅 徒歩5分
8.つるっとコシのある絶品手打ちさぬきうどん
【うどん棒】
こちらは大阪駅前第3ビル地下2階にある、手打ちさぬきうどんのお店です。
日替わり定食の天ぷらうどんと生姜ごはんのセット950円を注文。天ぷらうどんは温かいのと冷たいのが選べます。
うどんは喉ごしがよくツルッといただけます。
天ぷらも揚げたてあつあつ！生姜ごはんは優しいお味付けの中にもピリッと生姜がアクセントになっていて美味しいですよ。
店内はアットホームで気軽に入店できる雰囲気です。席の回転が早いので、ランチ時並んでいても比較的すぐ入れます。
店内の男女比率はだいたい半分半分でした。
平日の13時くらいにお邪魔しましたが、女性2人組での来店も多く、女性の方でも気軽に入れます。
平日はセットがあるので、オススメです！
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住所：大阪市北区梅田1-1-3 大阪駅前第3ビル B2F
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TEL：06-6458-5518
営業時間：
平日11:00～15:00、17:30～21:00
土11:00～16:00、
日・祝11:00～16:00
※麺が無くなり次第終了
定休日：不定休
アクセス： JR北新地駅より徒歩5分、
谷町線東梅田駅より徒歩5分
ガッツリ肉系
9.肉厚2cm！ボリューム満点のトンテキランチ
【大阪トンテキ】
こちらは大阪駅前第3ビル地下1階にある、豚肉料理のお店です。メインはトンテキ（豚肉のステーキ）ですが、トンバーグ(豚肉を使ったハンバーグ)や生姜焼き定食もあります。
こちらはトンテキ定食(200g)820円。
肉厚なトンテキはボリューム満点！
柔らかなお肉と甘辛なソースが絶妙にマッチして美味しいんです。
このお肉迫力満点です！白ごはんにのっけて食べるのが最高ですよ。
店内はカウンター席とテーブル席があります。
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梅田で他に第2ビルとホワイティうめだにお店があります♪
住所：大阪市北区梅田1-1-3 大阪駅前第3ビル B1F
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TEL：06-6453-0552
営業時間：11:00～21:00（L.O）
定休日：年末年始
アクセス：
谷町線東梅田駅より徒歩3分、
大阪メトロ、阪神･阪急梅田駅、JR大阪駅、JR北新地駅から徒歩圏内
10.肉汁たっぷり美味！ハンバーグランチ
【ぶどう亭】
こちらは梅田駅の近くにある大阪駅前第3ビルの地下2階にある洋食屋さんです。
ステーキやハンバーグなどの定食が1,000円台でリーズナブルにお腹いっぱい食べられます。
お店の売りはハンバーグ。こちらはハンバーグとカキフライのセット1,030円です。
あつあつの鉄板で運ばれてきます。ハンバーグがジューシー、カキフライもカキのうまみが凝縮されていてめっちゃ美味しいです。
スープとごはんもセットでついてきます。
店内大盛況。
カウンターとテーブルがあり、カウンターはひとりのお客様ばかり。私以外に女性で来られている方も複数いらっしゃいました。
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ただ店の外で待っている間にオーダーを聞いてもらえるので、席についてから料理が出てくるまでが早いです。
待つのが苦手という方は、通し営業なので少し時間をずらしていくのがおすすめです。
住所：大阪市北区梅田1-1-3 大阪駅前第3ビル B2F
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TEL：06-6341-5211
営業時間：月～土11:00～21:00、
日・祝11:00～20:30
定休日：年末年始
アクセス： JR北新地駅より徒歩3分、
JR大阪駅より徒歩5分、大阪メトロ梅田･東梅田駅より徒歩2分
11.柔らか赤身肉の激うまビフテキ重
【ロマン亭 ルクア大阪店】
創業38年の老舗肉卸直営のお店。
お肉屋さんのプロが選んだ美味しいお肉のお重が食べられるお店です。
こちらは、大阪ビフテキ重960円。柔らかい赤身肉がぎっしり詰められていてボリューム◎。赤身肉はあっさりしていますので女性でもぺろりと平らげることができます。
薬味で味を変えれたり、ごはんの量、お肉の量を調節してもらえる気遣いが嬉しいですね。
店内はカウンター席が多く、おひとりさま女性も比較的多い印象でした。
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住所：大阪市北区梅田3-1-3 ルクア1100 B2F
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TEL：06-6151-2804
営業時間：
11:00～23:00(L.O.22:30)
定休日：なし
アクセス： JR大阪駅より徒歩1分
ヘルシーランチなら♡
12.たっぷり蒸し野菜と黒米で美健康ランチ
【mus（ムス）】
阪急梅田駅から徒歩6分、阪急ホテルのすぐ近くにある蒸し料理専門店です。
日替わりでヘルシーなランチが1,000円台でいただけます。
こちらは、日替わりランチ980円。メインはバームクーヘン豚と野菜のせいろ蒸し。
サラダとおばんざい2品、ごはん、お味噌汁、お漬物がセットでついてきます。
ごはんは黒米か麦ごはんか選べます。ごはんとお味噌汁はお代わり自由です。
musとさりげなく書かれたロゴ入りの蒸し器もかわいいです。
たっぷりの豚肉の下には、たっぷりのキャベツが敷き詰められています。
おろしポン酢でさっぱりといただけて食物繊維もたくさん摂れるのがありがたいです。
店内は暖かみのある空間で、ほっこりする雰囲気です。店内は9割方女性ですので、ひとりでランチするのは苦手という女性の方でも安心してランチできます。
窓際にカウンターもあります。
土曜の11時過ぎ、オープン直後にお邪魔しましたが、既にテーブル席は7割方埋まるほどの人気ぶり。休日に行かれる方は時間をずらして行くことをおすすめします。
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住所：大阪市北区豊崎3-10-2 I＆F梅田 1F
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TEL：06-6377-6363
営業時間：
ランチ 11:00～15:30(L.O.15:00)
ディナー 18:00～21:00(L.O.20:20)
定休日：12/31～1/4
アクセス：
阪急梅田駅茶屋町口より徒歩5分、
御堂筋線中津駅4番出口より徒歩3分
13.選べるデリが嬉しいヘルシー健康定食
【カフェ＆ミール ムジ グランフロント大阪 （Cafe&Meal MUJI）】※9月ごろまで改装工事中
こちらはグランフロント大阪北館4階にある自然食のお店です。
その名のとおり無印良品がプロデュースしているお店で、体に優しい健康定食が食べられます。
こちらは選べるデリ3品の定食。温かいデリ1品と冷たいデリ2品が選べます。
温かいデリはあじとエビの蓮根はさみ揚げ、冷たいデリはいわしとりんごのサラダ、豆腐としらすの白和えです。優しいお味で美味しいです。
ごはん、パン、十穀米が選べて、十穀米は＋100円です。汁物は味噌汁とやさいのポタージュの2種類から選べます。
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お昼から夜まで通してメニューが同じで、デリ3品で850円、デリ4品で1,000円です。ちょっと遅めのランチでも大丈夫ですね。
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カフェメニューもあります。ちょっと甘い物が食べたくなったらデザートをつけても◎。
店内は女性が8割。おひとりさまの女性も5割と多いので、ひとりでお店に入るのが苦手・・・という方でも気軽にランチできます。
住所：大阪市北区大深町3-1 グランフロント大阪北館 4F
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TEL：06-6359-2173
営業時間：
10:00～21:00（L.O.20:30）
定休日：不定休（グランフロント大阪に準ずる）
アクセス： JR大阪駅より徒歩1分、
阪急梅田駅より徒歩3分、
御堂筋線梅田駅北口より徒歩3分
14.39品目の野菜が一度に摂れるヘルシー定食
【玄三庵（げんみあん）西梅田店】
こちらは梅田の隣に位置している北新地駅から徒歩1分、大阪駅前第1ビルの1階にある自然食のお店です。
こちらは、お店の売りの「39品目の健康定食」980円。たっぷりの野菜と玄米ごはんで、おなかにやさしい。体が喜びます。
ひとりの方が8割を占めています。ひとりランチ・ディナーにもおすすめです。もちろん友達同士で来られている方もいらっしゃいます。
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住所：大阪市北区梅田1-3-1 大阪駅前第一ビル 1F
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TEL：06-4795-2215
営業時間：
【平日】11:30～21:00(L.O.20:30)
【土・祝日】11:30～18:00(L.O.17:30)
定休日：日曜日
アクセス：
JR北新地駅西口より徒歩1分、
阪神梅田駅2番出口より徒歩4分、
四つ橋線西梅田駅7番出口より徒歩2分
まとめ
いかがでしたでしょうか。
梅田でひとりランチしやすいお店をご紹介してきました。どのお店も必ずカウンターがあり、なにより女性のおひとりさま比率が高かったので、女性でも入りやすいお店ばかりです。
また、いろんなジャンルのお店を紹介していますので、その日の気分に合わせてお店を選んでもらってランチを楽しんでもらえると良いかと思います！
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