手軽にランニング【RUNNING BASE大阪城】は駅近！気軽！手ぶら！の三拍子そろった施設です！
２０１１年１０月３０日に第１回大阪マラソンが開催されましたが、大阪城公園は第１回大会からコースに含まれていて、公園内ではいつも観光客に混じってランニングするランナーの姿を見かけます。
そんなランナー達のために大阪城ランをいつでも気軽に、気持ちよく！そんなことを実現した施設が、大阪城公園にあるJO-TERRACE OSAKA（ジョーテラスオオサカ）内に２０１８年６月にオープンしました。
JO-TERRACE OSAKA（ジョーテラスオオサカ）は、どちらかというとグルメ系の施設と思っている方も多いかも知れませんが、その中に大阪城をランニングするためにできた施設があるのです。
今回はその施設、ランニングベース大阪城を徹底紹介します。
目次
1.何ができるの？
RUNNING BASE大阪城（ランニングベース大阪城）は、大阪城公園初となるランナーサポート施設で「JO-TERRACE OSAKA」内にあります。その最大の特長は、ゆとりのロッカーとシャワー数、そして、何よりも便利なのが駅から徒歩２分という立地です。
ここを拠点とし、仕事帰りやお買物のついでに大阪城ランを楽しむことができます。
※写真をクリックすると拡大します。
・2kmコース（記念樹の森・市民の森周回）
・4.5kmコース（大阪城公園外周+天守閣折り返し）
・5kmコース（大阪城公園外周+梅林+大手門）
があります。
また、公式サイト内で紹介されているのが、1.5kmコース、4kmコース、5kmコースです。ちょっとの誤差がありますが、1.5kmコースと4kmコースは、スタート地点が違うので少し長く走りたい方や短く走りたい方はそれぞれを見て確認してみてください。
※RUNNING BASE大阪城HP
大阪城おすすめコース
2.どんな施設なの？
2-1.駅近で楽々アクセス
先ほどもお伝えしましたが、大阪城公園駅から徒歩２分というアクセスですのでとても便利です。ランニング好きでも駅から遠いとちょっと通うのが億劫になったりするので、その点こちらの施設は、かなり良い立地ですね。
2-2.朝から夜遅くまで営業
平日は７：００〜２２：３０、
土・日・祝は７：３０〜２０：００
という営業時間ですので、朝早くに走りたい人も、仕事が終わってから走りたい人もご利用いただけます。もちろん、両方という方にも便利ですし、休日もやっているのでお休みの日にいくもの良いかも知れません。
2-3.ゆとりのスペース
ロッカー数は、女性８６ 男性１０２。
シャワー数は女性７ 男性５とかなりゆとりのスペースになっています。人気の施設だと順番待ちが…のようなことがありますが、こちらは問題なさそうです。
また、ボディーソープやシャンプーリンスも設置されています。
そして、パウダールームもあるので、女性は嬉しいのではないでしょうか？ちなみにこちらは男性のパウダールームです。
また、無料で体重や皮下脂肪、内臓脂肪の測定ができる高性能体組成計も用意されていて、初回利用の際に診断していただけるので、それ以降の数値を自分専用のIDを作って経過を記録することができます。
こういう数値を見ることでモチベーションアップに繋がるところもとても良いと思います。
そして、カフェスペースもあり、ランニング前後に一息つけるのも嬉しいですね。
カウンターに６席２人がけテーブルが2つあります。
カフェでは、お水とアミノバイタルのほか、大豆プロテインカフェモカ（HOT／ICE）、コーヒー（HOT／ICE）がいただけます。
2-4.手ぶらでOK
また、ランニングをするとなると会社帰りなどは持ち物が多くなったりしますが、手ぶらでもランニングを楽しむことができるようにレンタル品なども豊富に揃っています。
レンタルシューズに、サロモンの最新モデルが用意されていたり、スントのGPS機能付きウォッチが無料レンタルできタイムや心拍数を計測することができます。
また、手ぶらパックなども用意されていて、ランニング初心者でも安心してご利用いただけるような準備がされているところも嬉しいところです。
2-5.練習会・イベント
ビギナー向けの走るコツであったり、タイムアップ攻略法であったり、フルマラソン完走攻略法、シューズの選び方教室、バランス栄養食講座など様々なイベントが用意されていますので、自分と同レベルの人や同じ目的の人などと出会えるもの楽しみの１つになるのではないでしょうか？
ビギナーの方は、レンタル品を使いその後、シューズの選び方教室に出てからグッツを揃えていくのも良いかも知れませんね。
3.詳細情報
住所：大阪市中央区大阪城3-1 JO-TERRACE OSAKA内 E TERRACE 104
TEL：06-6450-6613
営業時間：
平 日：７：００～２２：３０（受付は２２：００まで）
土日祝：７：３０～２０：００（受付は１９：３０まで）
定休日：なし
施設利用料金：６００円／１回
（ロッカー・シャワー利用料含む）
オプション料金：
◆手ぶらパック（タオルセット、ウェア上下、シューズのセット）
１,０００円／１回
◆各種レンタル（タオルセット、ウェア上下、シューズ等）
２００円〜／１回
◆プライベートロッカー（シューズや小物保管に便利）
２００円／１回
２,０００円／月
アクセス：
JR大阪環状線 大阪城公園駅から徒歩2分
4.ご利用の流れ
まず初めにフロントの左側にある券売機でチケットを購入し、スタッフの方から施設利用について説明が行われます。
レンタル品を借りる方は、タオル、ウェア上下、シューズ、手ぶらパックなどを選んで料金を支払います。（購入の際はクレジットカード・電子マネーも使えます。）
熱中症対策などでお水は必須なので、もし持って来ていない方はこちらで購入することをおすすめします。また、水なしで飲めるゼリーも常温のものと冷たいアイスのものを販売しているのでこちらもあると良いかも知れません。
そして、清算が済んだら、レンタル品を借りる方は、タオル、ウェア上下、シューズなどのサイズを合わせてレンタルします。
5.まとめ
いかがでしたでしょうか？大阪城好きランナーにはたまらない施設ではないでしょうか？
観光のついででも大阪城ランできますし、出勤前や仕事帰りに寄って手軽にランニングできるのはとても嬉しいところです。また、大阪城が見えるコースなので、気分転換にも良いかも知れません。
私は、どちらかというとウォーキング派なのですが、徐々に短いコースからはじめたらフルマラソンもいけそうな気持ちにもなります。おそらく幻想だとは思いますが。
是非、これからランニングをはじめようかな？とか、大阪城公園周辺で仕事をしている方はランニングベース大阪城に行ってみてください。
駅近で気軽に手ぶらでと三拍子揃っていますのでおすすめです。
※他にも大阪城周辺情報はこちら
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