【南森町ランチ】おすすめランチの決定版！絶対行きたいお店12選
2023.05.19
南森町といえばオフィス街！なんですが、
近くに日本一長い天神橋筋商店街や造幣局、大阪天満宮など大阪の観光スポットが揃っていて
美味しいごはん屋さんもたーくさんあります♪
観光で訪れた際や、南森町で働いてますっ！って方に参考になる
南森町のオシャレカフェから昔ながらの大衆食堂、美味しいお肉にドデカオムライスetc…
おすすめランチをご紹介していきますよ～！
※コロナ禍以前に撮影した写真が含まれている場合があります。
※営業時間や料金等、最新情報につきましては店舗まで直接お問い合わせください。
目次
1.美味しいピッツアならここ！！
【ピッツェリア サンク(Pizzeria Cinq）】
南森町から西へ少し歩いたところにある「ピッツェリア サンク」さん。
店内はウッディで落ち着く空間で、全てテーブル席。
席から窯が見えますよ〜♪
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ランチタイムはピザにドリンクが付きます♪
ポムドテールさんの無農薬サラダ
彩り綺麗でボリュームもあって、二人でわけわけ。
酸っぱめドレッシングもさっぱりうま〜！
本日のキッシュはネギとアンチョビのキッシュ！
どーんとボリューミー！！
外側のパイサクサクッ！中はふんわり！で美味し〜〜！！軽くってペロリ！
これはワインと合いますね〜♪
付け合わせのピクルスも美味し♡
やはりピザには炭酸が効いたジンジャーエールでしょ！！
と、珍しいイタリアのフルーツジュースヨーガの桃♪
モッツァレラ、バジル、キノコがふんだんに乗った「フンギ」
出来立てアツアツ！！
フレッシュでそれぞれ素材の味が際立っています。
こちらはビスマルク。
モッツァレラ・モルタデッラ・きのこ・温泉卵が乗ったピザ。
おんたまとろーりたまらない♡
ふあっとサクッと香ばしく
しっかり口の中で小麦の味がして、耳まで本当に美味しいんです( ´∀｀)！！！
お店の方の親切丁寧な接客がスマートで気持ちよく、これはまた訪れたくなるお店です！
ドア横に並ぶお菓子も美味しい♡
住所：大阪市北区西天満３丁目７−１７
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TEL： 06-6363-1139
営業時間：
11:30～15:00(L.O.14:00)
17:30～22:00(L.O.21:00)
定休日：水曜
アクセス：
堺筋線/谷町線南森町駅 徒歩5分
予約：可
2.カラダに優しい薬膳料理！
【ソラマメ食堂】
西天満公園の近く、河合ビルの中にある「ソラマメ食堂」。大きな看板が目印になっています☆
ランチは11：30〜14：00(火〜金)で営業されていて、カラダに優しい”薬膳料理”がいただけるお店なんです！
こちらが「ソラマメ食堂」の入り口です！ブルーの扉が可愛い＾＾
季節の日替わりご飯￥1,100 (麻婆茄子春雨の春巻き)と鶏と高野豆腐の竜田 薬膳黒酢ダレご飯￥1,100 を注文！
ブレンド玄米ご飯や季節野菜のお惣菜、お味噌汁がついていてとってもヘルシーなんです♫
カリカリの竜田揚げに黒酢ダレがたっぷりとしみていて抜群のお味！
高野豆腐もお肉？と思うくらいに食べ応えがあって◎
春巻きの中にはたっぷりと麻婆茄子が入っていて一口食べると旨味がじゅわ〜♡
栄養バランスの良い満足感のあるランチを食べると元気が出ますよ！
住所：大阪市北区西天満5-11-3 河合ビル １０３
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TEL： 06-6130-8055
営業時間：
ランチ 11:30〜14:00
ディナー 17:30〜22:30
定休日：日、月
アクセス：
南森町駅から徒歩5分
予約：可
3.本格中華が食べたいとき〜！
【広東名菜 紅茶(ほんちゃ)】
大阪天満宮のすぐそばの住宅街にある中華、「紅茶」と書いて「ほんちゃ」と読みます。
ランチ時はすぐに満席になるので時間をずらして行くのが◎
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四川麻婆豆腐ランチ
人気メニューの麻婆豆腐♪四川なので辛めです♪
程よい辛さで、山椒が効いててピリリ♪豆豉（トウチ)がいい味出してる！！
ん〜！辛さの中にコクと旨味が♪ゴハンがススム〜
肉骨茶(バクテー)
シンガポールやマレーシアなどの伝統料理「バクテー」
クリアな薬膳スープに豚肉が入っています♪
優しいスープ！カラダに染みる〜！
そのまま食べたり、自家製の甘ダレに付けたり、ご飯にスープをかけてお茶漬け風に食べても美味しい♪
トロットロでスルッとほどけて軟骨まで食べれます！
住所：大阪市北区天満４丁目１７−１７
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TEL：06-6352-3838
営業時間：
11:30～14:00/18:00～21:30(L.O.20:30)
定休日：日、祝
アクセス：
ＪＲ東西線 大阪天満宮駅 徒歩3分
谷町線 南森町駅 徒歩4分
4.レコードでジャズを聴きながらのんびりランチ
【ロングウォークコーヒー】
天神橋筋の大通り沿いのビルの1階にひっそりとある、
一面ガラス張りの窓と緑が目印のカフェ「ロングウォークコーヒー」さん。
店内は外からの光が入って、明るく開放的♪♪壁紙が可愛い♪
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ナポリタンと迷いに迷いましたが、やはりこちらで人気の「キーマカリー」をお願いします♪
来た瞬間から食欲がそそられるビジュアル！
これ見たら、食べたくなるでしょ！
キーマは辛め♪ピリッとスパイス！
辛さの中に甘みとコクがあって美味し〜い！！！
水出しアイスコーヒー
酸味が少なくマイルドでしっかり♪美味しい！
心地よく響くジャズの音色がキモチよくって、これはゆっくりしていきたくなっちゃいますね～
一人でコーヒーを飲みながら読書を楽しむのに向いています♪
住所：大阪市北区天神西町８−１９
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営業時間：
月〜水・金 8:00～19:00
土日祝 9:30～18:00
定休日：木(不定休あり)
アクセス：
ＪＲ東西線 大阪天満宮駅 徒歩5分
谷町線 南森町駅 徒歩4分
5.ほっこり心地良いカジュアルフレンチなら♪
【bistro terroir（ビストロ テロワール）】
南森町にあるカジュアルフレンチのお店「ビストロ テロワール」さん♪
フランスの国旗が目印です。
カウンター席も充実で、お一人様でも入りやすいのが嬉しいです♪
お店のいたるところに可愛らしいコルク人形が楽しく過ごしています♪コルクちゃんを探すのも楽しい♪
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ランチは1,000円～とリーズナブル！！
千円ランチにスープが付いているだけで嬉しいのに、サイズもしっかり！たっぷり♡
カボチャの冷製ポタージュ！
カボチャ甘くって飲みごたえあります～♪ん～美味しい(*´艸`*)
パンも違う種類で◎ ふこふこで美味しい♪
ドレッシングもさっぱりで美味しいサラダ。
珍しい黄色いカボチャ、コリンキーが、サクサク楽しい食感♪
メバルのカダイフ包み焼き
カダイフとはフランスでは「天使の髪」ともいわれているサクッとした食感の衣です。
外側がカリカリっと 中はふわふわ〜👀
絶妙な火の通り具合で、めっちゃ美味しい(*´艸`*) バジルがふあっと口の中で広がります♪
下に敷き詰めてあるラタトゥイユといただくと更に美味しい♪
ドルチェポルコのロティ
さすがイタリア産ブランドポーク！甘みのある豚肉は柔らかくて、噛むほどに旨味が溢れます！
ソースは酸味が少しあって、口の中をさっぱりしてくれます！
お店の方々もとてもにこやかで心地よく、デザートセットを追加して、まったりしちゃいました♪
もものムース、桃のイイ香り〜♪
お店の方達がとっても丁寧でものごし柔らかく、なんともいえぬ居心地の良さで、夜も来たくなるお店です♪
住所：大阪市北区北区西天満５丁目８−１９
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TEL： 06-6948-5411
営業時間：
月〜土 11:30〜14:30/18:00〜23:00
日祝 11:30〜14:30/18:00〜22:00
定休日：火曜・第2月曜
アクセス：
ＪＲ大阪天満宮駅 徒歩8分
堺筋線/谷町線南森町駅 徒歩3分
予約：可
6.ほっこり昭和感溢れる、街の大衆食堂
【一富士食堂】
天満橋筋の大通り沿いにある、昔ながらの街の食堂「一富士食堂」さん。
赤い屋根が目印！
平日11時半頃に伺ったので、席に余裕がありましたが
12時を過ぎるとドンドンドンドン次々にお客様が！！平日はサラリーマンが多いですね。
大きいテーブルだと相席されてました！
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モチロンこちらの人気メニューの肉吸いと～
日替わりのとんかつも気になりましたが…やはりオムライスですかね～！！
「肉吸い定食」
おまたせしましたー！ と、キッチンから届くお父さんの元気な声に癒されます♪
これがウワサの「肉吸い」ね！ワクワク♪
左上：豆腐はなめらかな絹でツルンと食べやすい！
右上：下に卵が隠れてた～～～♡ウキウキ♪
左下：おおお～お肉もたっぷり沈んでる～♪ご飯との相性抜群です～♪
右下：なかなか具沢山ですよ～
うん！お肉の旨味が存分に出てる！
ピリッと山椒がきいてて、お出汁が美味しい～～～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
「オムライスセット」
セットは、うどんかお蕎麦を選べます。
温かいお蕎麦をチョイス、オムライスとお蕎麦の斬新な組合わせになりました。
オムライスは、昔ながらのオムライスの美味しさといった感じです！
中にはゴロっとササミかムネ肉が入っていて、これまた美味しい！
ケチャップではないソースがオムライスにめちゃくちゃ合います♪♪♪
ほっこり昭和感を味わえて癒されます。
住所：大阪市北区天満２丁目１３－１６
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TEL： 06-6351-1259
営業時間：
平日 11:00～14:30、17:30〜19:00
土曜日 11:30～14:30
定休日：水・日・祝
アクセス：
ＪＲ東西線 大阪天満宮駅 徒歩6分
谷町線 南森町駅 徒歩7分
7.限定30食の和食ならこちら
【箸の音(はしのね)】
大阪天満宮から歩いてすぐのところにお店があります。
この日は12時前に伺ったんですが、店内は満席で少し待ちました。
店内は綺麗で落ち着いた、和モダンの空間。
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ランチは2種類のみ。
松花堂弁当は要予約なので、普通に行くと注文せずとも箸の音弁当が出てきます。
カウンター席からは板前さんの洗練された動きが見れて◎
「箸の音弁当」とってもお上品でイロドリが綺麗です♪
素材が良くちょこちょこっと入ってて丁寧な盛り付け
左上：冷製の煮物 ゆずの皮がパラパラっとかけてあり、ほんのり香って◎
そしてトロっとした冷たい餡が美味しくて♪飲んじゃいましたw
右上：この黒豆が！ほっこりイイ焚き加減
左下：色々なものがちょこちょこ詰まってます♪
右下：お刺身はお弁当に入れる前に切ってくれるので、とっても新鮮なんです
オープンと同時か、12時半頃伺うのが狙い目です！
住所：大阪市北区天神橋２丁目１−５９
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TEL： 06-6353-0222
営業時間：
月～金 11:30～13:30(LO13:00)/17:00～22:00(LO21:30)
土 17:00～22:00(LO21:30)
※変更になっている場合があるため、詳しくは店舗までお問い合わせください。
定休日：日祝
アクセス：
ＪＲ東西線 大阪天満宮駅 徒歩2分
谷町線 南森町駅 徒歩2分
予約：可
8.贅沢♪鉄板焼き肉ランチをカジュアルに
【gump(ガンプ)】
鉄板焼きというと敷居が高いイメージですが、こちら「鉄板焼 gump」さんはカジュアルな雰囲気で、特にお昼はお値段的にも入りやすいお店です(#^^#)
大阪天満宮から歩いてスグ！
とっても明るい店内は、L字型のカウンターと奥にテーブルもあります♪
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安心してください！レディースランチは男性の方も注文できますよ～♪
ってことで、お肉もハンバーグもいただけちゃうこちらの「レディースランチ」いただいちゃいます！
まずは…自家製オニオンドレッシングのサラダ
お皿がキラキラ綺麗だし、ランチョンマットも素敵♪こーゆーの女子ウケ◎
玉ねぎが甘くて美味しい♪いくらでも食べれる～♪
このドレッシング美味しいな～と思っていたら、販売もされてるほど人気みたい！
まずはハンバーグ焼き焼き♪
ジュワーといい音♪目の前が鉄板だと焼いてるところずっと見てられる～
玉ねぎは5、6時間ローストしたやつをここで更に焼いてくれます。
ハンバーグと玉ねぎを眺めながら、素敵な器の自家製スープをいただきます♪
ジャガイモの冷製ビシソワーズ…めちゃうまーーー！！！
鉄板焼のお店でこんなしっかりしたビシソワーズが飲めるなんて？！！と思っていたら
こちらのシェフはフレンチ出身なんだとか！！！納得！！
お肉にハンバーグ、お野菜たちが勢揃いしました♪
完成図♪
お好きにソースや塩を付けていただいちゃってください♪
ハンバーグはお味がしっかりついているので、このまま＋ワサビをのっけちゃいましょ♪
最後は一口デザートで、さっぱりシメ！
奥は半個室になっているのでファミリーでワイワイも◎
住所：大阪市北区天神橋２丁目５−３
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TEL： 06-4301-3441
営業時間：
11:00～15:00（L.O.14:00）
17:00～23:00（最終来店21:00）
定休日：月、第2・4日曜
アクセス：
ＪＲ東西線 大阪天満宮駅 徒歩1分
谷町線 南森町駅 徒歩3分
予約：こちらからWeb予約出来ます。
9.ゴマ香る美味しい担担麺！
【天神ササラ】
JR大阪天満宮の2番出口を出て南へ少し行ったところにあります。
12時を過ぎると行列になりますので早めのランチがおすすめですよ！
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醤油ラーメンは背油を控えた少しあっさり味。こちらも人気です。
ランチタイムはプラス100円でご飯、プラス25円でチャーシュー丼をセットで注文できます。
美味しいラーメンを提供することに日々研鑽しているササラさん。
担担麺と醤油ラーメンが看板商品で、今回は「金胡麻担担麺」を注文しました。
担担麺は辛いという印象を持っている方は多いと思いますが、ここはそれほど辛くなくて、ゴマの風味がすごく濃くて、濃厚な胡麻の旨味が味わえる担担麺なんです！
辛いのが好きな方は注文時に辛さを選べるし、卓上調味料も好みに合わせて、山椒、胡椒、自家製ラー油、すり胡麻が用意されているので自由に調整できます。
住所：大阪市北区天神橋2-1-47 山田ビル 1F
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TEL：06-6353-2288
営業時間：11:30～15:00、18:00～22:30（土･祝～22:00）
定休日：日曜、年末年始 ※祝日は営業しています
アクセス：JR大阪天満宮駅 2号出入口から南に50m
10.落ち着いた雰囲気でお手軽中華！
【中国郷菜館 大陸風（タァルゥフォン）】
南森町の駅出てすぐ、天神橋筋商店街の通り沿いにお店があります。
高級感のある店内は、テーブル席がずらっと並んでいます。
重厚感のあるテーブルセットですよね👀
2階には円卓があるので、くるくる～っと色んな料理をまわしてわいわいできますね♪
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ランチはリーズナブルなんで嬉しい！
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単品もありますよ～
海鮮焼きそば
チンゲンサイ、いか、エビ、ホタテ入りのあっさり塩味でカリカリの揚げ麺と一緒に食べると最高です！
酢豚ランチ
やさしい酸味が豚肉の旨味を邪魔しない酢豚！
コロっとした豚肉はしっかりしたサイズで食べ応えがあります。
大人数でワイワイ♪宴会なども◎お一人様でも気軽に入りやすい◎
高級感があって美味しい中華がリーズナブルにいただけます♪
住所：大阪市北区天神橋２丁目１−９
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TEL： 06-6358-1988
営業時間：
11:30～15:00(L.O.14:20)
17:30～22:00(L.O.21:20)
定休日：日曜
アクセス：
谷町線 南森町駅 徒歩すぐ
ＪＲ東西線 大阪天満宮駅 徒歩2分
予約：可
11.落ち着いた店内でいただく本格蕎麦
【天神 土山人】
天神橋筋商店街沿いにある「土山人」さん。
店内の奥には大きなテーブルがあって、お一人さまでも利用しやすいんです！
半個室のテーブル席。
あと奥にお座敷があるので、お子様連れでも◎
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まず、蕎麦寿司です♪
卵と鰻入りでちょっと贅沢♪紫蘇が入ってさっぱりいただけます。
かき揚げせいろ
かき揚げは、野菜だけじゃなく海老・イカも入っている贅沢なかき揚げです。
サクサクがたまらない！冷たいお蕎麦によく合います♪
お蕎麦は細挽きせいろそばです。
つるつるっと喉ごしが良く、いくらでも食べれちゃいます。
こだわりのつゆはお蕎麦に少しつけて食べた時に、お蕎麦を引き立てるようなバランスが考えられているそうで、とっても美味しいです。
住所：大阪市北区天神橋２丁目１−１８
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TEL： 06-6766-4688
営業時間：
11：30～15：00（14：30L.O.）
17：30～23：00（22：00L.O.）＊日祝は17：30～22：30（21：30L.O.）
定休日：水曜
アクセス：
ＪＲ東西線 大阪天満宮駅 徒歩3分
谷町線 南森町駅 徒歩3分
予約：可
12.本格的！魚介パスタランチが食べられるお店
【Trattoria nico】
地下鉄南森町駅6番出口正面１分の場所にあります。
シチリアの地中海をイメージさせる青色の壁が目印のカラフルな外観がオシャレなお店です。
テーブル席・カウンター席合わせて全22席あります。
お店の壁にはカラフルな雑貨や本などが置いてあって写真映えもバッチリ！
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ランチメニューはA(1200円 税込)とB(2000円 税込)から選択できます。
Bはメイン料理が付いています。こちらのお店は新鮮な魚介を使ったパスタが一押しです。
彩鮮やかな前菜には野菜や魚、オムレツ、揚げパンなどが豪華にのっています。
旬な野菜や魚を味わえるのは嬉しいですね！
岡山カキのトマトソース
プリプリの牡蠣とあっさりしたトマトソース。
酸味が抑えられているので素材の味が惹きたてられています。
和歌山アオリイカとピゼリーニのパスタ
ピゼリーニとはイタリア産の豆で、日本でいうグリーンピースのことだそう。
しっとりした食感のピゼリーニと細かく切られたプリっとしたアオリイカが沢山入った贅沢なパスタです。
食後のドルチェは“焼きプリンケーキ”と紅茶。
しっとりした甘さ控えめのケーキの上にこんがり焼き目が付いています。
その上にカラメルソースがかかっていてとってもバランスのいい上品なお味で食後でもペロッと食べられてしまいました！
住所：大阪市北区南森町２丁目１−１８ ジャスティス南森町
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TEL： 06-6367-2020
営業時間：12:00～14:30、18:00～22:30
定休日：日曜・祝日・年末年始
アクセス：
谷町線 南森町駅 徒歩2分
ＪＲ東西線 大阪天満宮駅 徒歩5分
予約：可
まとめ
いかがでしたでしょうか＾＾？
イタリアンや可愛らしいミニサイズのハンバーガー、和食割烹など、さまざまなジャンルのおすすめ店を紹介させていただきました。
大阪(梅田)から一駅という近さの南森町。
ぶらぶら天神橋筋商店街をお散歩して天神さんにお参りがてら、美味しいランチを食べに訪れてみてくださいね！！
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